Accepter les compliments au travail est quelque chose de difficile pour de nombreuses personnes. Les compliments les mettent mal à l'aise et elles pensent ne pas les mériter. Cela peut refléter un manque de confiance en soi et plus particulièrement un manque d'estime de soi....
Le manque de confiance en soi est l'un des obstacles principaux qui vous empêche de réussir ce que vous entreprenez et de vivre une vie épanouie. Mais, améliorer sa confiance en soi n'est pas aussi simple que de le vouloir. C'est même très difficile, surtout...
Et si la clé du bonheur était de savoir se focaliser sur le moment et l'endroit présent ? Nous gaspillons trop d'énergie à penser à des choses du passé ou à nous focaliser sur le futur et cela nous génère un grand mal-être et un fort...
L'intelligence émotionnelle est encore trop méconnue. C'est pourtant la seule intelligence qui assure d'avoir du succès dans tout ce que l'on entreprend, aussi bien au niveau professionnel que personnel. À la différence de l'intelligence intellectuelle, elle peut être développée au cours de notre vie, assez...
La plupart des gens n'ont pas de plan de carrière. Ils avancent à l'aveugle, et enchainent leurs journées de travail les unes après les autres sans vraiment savoir où ils vont. Se laisser porter par "la chance" peut être une stratégie. Mais la meilleure stratégie est...
Dans cet article je vous initierai à la cohérence cardiaque, une technique de méditation facile à faire qui permet de d'aligner ses émotions sur son rythme cardiaque afin de se sentir bien et faire disparaître le stress. L'article est inspiré du best-seller "Guérir le stress,...
Qui n'a jamais ressenti cette peur vertigineuse au moment de repousser ses limites, que ce soit pour prendre la parole lors d'une réunion, d'accepter de nouvelles responsabilités ou de se lancer dans un projet de reconversion ? C'est une réaction totalement normale que tout être humain...
Dans cet article nous abordons le sujet du stress passager dû à une forte quantité de travail sur une période courte. Ne vous est-il jamais arrivé d'être surchargé de travail ponctuellement, pendant quelques jours pour quelque raison que ce soit ? Ces périodes de forte...
Beaucoup d'entre nous cherchent à être toujours plus performants au travail et délaissent leur vie privée. Ils pensent que sacrifier une part importante de leur vie pour leur emploi les aidera à atteindre la vie de leurs rêves. C'est un mauvais calcul. Découvrez pourquoi et...
Il n'y a rien de pire que les gens qui se plaignent tout le temps. Ils nous pompent le moral et véhiculent de mauvaises énergies. Peut-être même que vous êtes cette personne et vous ne vous en rendez pas compte ! Je vous dirai pourquoi...